Fitbit Charge HR智能手环使用说明书 Copy.pdf

Fitbit Charge HR智能手环使用说明书 Copy.pdf

点击页面右上角的齿轮图标，并选择设置。

使用左侧的导航选项卡，找到通知选项，并选择希望收到的信息类型。

点击保存。

给充电时，请把充电线插入您电脑上的端口或是直流充电器上，将另一端插

入背面的端口中。

完全充满电需要到个小时。

保养说明

请定期清洁，并随后使之干燥，特别是手环内侧。佩戴的手腕不宜使用过量

护肤品。有关腕带清洁保养的更多信息，请查看。

我们还建议您偶尔清洁一下智能设备背面的充电触点；因为充电接触点有可能因小碎屑或污垢而

产生接触阻碍，而无法与充电器很好的连接。使用牙签或牙刷清洁充电触点；不得使用任何金属

材料刮擦这些触点，因为金属可能损坏镀层并导致腐蚀。

自动记录数据

全天为您提供服务。

记录全天数据

自动记录以下全天数据：

行走步数

当前心率

行走距离

消耗卡路里数

攀爬楼层数

除上显示的数据之外，也记录以下数据，但仅通过数字面板或手机应

用程序显示：

详细的心率历史，包括处于各心率区域的时间

活跃时间

睡眠时间和睡眠质量

若要滚屏查看数据，只需按下侧面的按钮。显示时间后，依次显示图标和数据。如

果您设置了闹钟，显示屏还会显示下一次闹钟时间。

步数心率距离楼层数卡路里

同步时，您的全天数据将被上传到数字面板里。

根据您所处的时区，会在每天午夜开始记录次日的数据。虽然数据在午夜重置为零，

但并不会删除前一天的数据；当您下一次同步智能设备时，那些数据将被上传至的

数字面板。

您可以在调整时区。

记录睡眠

您的可自动记录睡眠时间和睡眠期间的情况，帮助您了解自己的睡眠质量。您无需

按任何按钮，或进入“睡眠模式”，就可以开始记录睡眠。您只需佩戴入睡即可。

要查看睡眠数据，请同步智能设备，然后通过数字面板或手机应用程序查看。在数

字面板上，您可以直接查看睡眠板块的内容，或是点击日志睡眠。在手机应用程序上，轻击睡

眠板块。

记录每日目标

当您在数字面板上设定了目标后，专门为记录您达到目标的进度而设计。

进度条低于目标让您全天积极运动。达到目标时，将震动并闪烁指示灯进行庆祝。

每日目标的默认设置是步。您可以自行设定不同的每日目标，如行走步数、行走距离、

消耗卡路里数或攀爬楼层数。

更改您的目标

如果您想记录不同的每日目标，您可以在移动设备上的应用程序中或数字面

板中选择目标。

通过数字面板选择目标：

登录数字面板。

点击页面右上角的齿轮图标。

点击设置。

查找和编辑每日目标进度设置。

同步，在智能设备上执行新设置：

点击电脑日期与时间附近的连接软件图标。

将放在附近，然后点击马上同步。

设定每日目标值

您可以通过应用程序或数字面板设定每日目标的具体数值。例如，您想更改

步的默认每日目标，让在您一天内走完步时才震动并闪烁指示灯。

若要更改目标值：

登录至数字面板。

查找对应目标的板块。

点击板块左下角的齿轮图标。

更改“每日目标”的值，然后点击保存。

同步，在智能设备上采用您选择的新值。

点击电脑日期与时间附近的连接软件图标。

将放在附近，然后点击马上同步。

记录锻炼

如上文所述，全天自动记录多项统计数据。使用锻炼模式功能，您还可以选择记录

特定活动的数据。

锻炼模式的工作原理类似汽车的里程表。比如，如果您将智能设备设定在运动模式，然后开始使

用椭圆机锻炼，那您随后即可查看到锻炼期间的各项统计数据，比如心率、消耗卡路里数等。如

果终止运动模式，并同步数据，数字面板会显示一条“健身”锻炼条目。该条目提供活动数据概

要以及以分钟为单位的图表。

使用锻炼模式：

按住按钮，直到秒表图标出现。智能设备会震动，计时器立即开始计数，并显示经过的

时间。

要查看锻炼过程中记录的数据，按下按钮，使数据按以下顺序逐个显示：

已过时间

当前心率及心率区域

消耗卡路里数

行走步数

行走距离

攀爬楼层数

当日时间

完成活动后，按住按钮fitbit手环使用教程，以结束锻炼模式。

同步您的智能设备，以便在活动历史记录中查看锻炼情况：

点击电脑日期与时间附近的连接软件图标。

将放在附近，然后点击马上同步。

使用静音震动闹钟

的静音震动闹钟功能，将通过轻轻震动来唤醒您或提醒您。您可以设定静音震动闹

钟为每天重复或特定日子。最多可以设置个闹钟。

设置静音震动闹钟

您可以通过移动设备上的应用程序或数字面板添加、编辑及删除静音震动

闹钟。

使用数字面板设置静音闹钟：

登录数字面板。

点击页面右上角的齿轮图标。

点击设置并查找静音震动闹钟。

点击添加闹钟。

输入您希望被闹钟唤醒的时间。

选择闹钟重复性：

一次：闹钟会在指定时间提醒您，不会重复。

重复：闹钟会在一周中这些天提醒您，并会每周重复。

点击保存。

同步，在智能设备上采用新闹钟：

点击电脑日期与时间附近的连接软件图标。

将放在附近，然后点击马上同步。

取消静音震动闹钟

静音震动闹钟关闭时fitbit手环使用教程，会震动，并且屏幕会闪烁。该提示将重复几次，直到闹钟被

停止为止。您可以按下侧面的按钮关闭闹钟。

接收来电通知

有超过种兼容移动设备支持通过手环接收来电通知。要确定您的设备是否支持

此功能，请前往。

启用来电通知

要启用的来电通知功能：

请确认已经启用移动设备的蓝牙功能。

打开移动设备上的应用程序，并轻击数字面板上方的智能设备板块。

启用来电通知，并按照屏幕上的说明进行操作。

管理来电通知

收到来电时，震动一次，并且滚动显示来电号码或姓名（如果通讯录中有此联

系人）。

通知滚动显示秒；若是来电，则直到接听来电。按下上的按钮，可以随时取消

通知。

请注意，如果同步时收到来电，则不会显示来电通知。为降低错过提醒的可能性，您可以在手机

应用程序中关闭“全天同步”选项。

使用F数字面板

浏览器要求

浏览器Mac版本版本

以及更高版本不支持

以及更高版本以及更高版本

不支持以及更高版本

以及更高

以及更高版本

版本

使用数字面板

为您提供免费在线工具（数字面板），帮助您记录、管理和评估健身状况。

使用数字面板查看目标的完成情况、历史数据曲线图，并记录饮食。

数字面板上的信息显示在不同板块上，每个板块提供不同方面的统计数据。您可以增添或删除板

块，来自定义数字面板。如果删除了某个板块，您随时可以将其还原。

要添加板块：

点击数字面板左上角的网格图标。

勾选您想要添加的板块，并点击完成。

要删除板块：

请在板块上方悬停，直到左下角显示齿轮图标。

点击齿轮图标，再点击删除板块。

出现提示后，确认您想删除板块。

设备信息

若要查看智能设备上次同步的时间、电池电量、尚未到时间的闹钟等，请点击右上角的齿轮图标。

通过F管理智能设备

要通过管理智能设备，请点击页面右上角的齿轮图标，然后选择左侧边栏的设置。

使用导航选项卡可以查找编辑多种设置：

显示设置：通过隐藏或显示项目可以自定义智能设备的显示屏显示的内容。

您还可以上下拖动项目，以更改项目的显示顺序。

每日目标进展：选择您想让全天记录的目标。您可以在数

字面板上或使用移动设备上的应用程序来编辑目标值。

轻击动作：如果您想让响应敲击动作，请选择在双击设备的时候，您希

望智能设备显示的内容。

时钟显示：从四种不同风格的时钟中进行选择。

惯用手：选择您佩戴智能设备的手腕，以获得最准确的数据读数。

记录心率：选择“自动”、“启用”或“关闭”。默认设置为“自动”fitbit手环使用教程，适合多数用

户；这表明当您佩戴智能设备时，便启用心率监测，取下之后，便关闭心率监测。

如果您注意到虽然佩戴着，但时而发生心率未得到监测的情况，您可以

选择“启用”。如果您不想监视心率，或是想获得最长电池待机时间，则可以选择

“关闭”。

睡眠记录：更改此设置可以设定睡眠记录灵敏度。正常设定值为默认设置，对于大部

分人士完全适用。如果您的睡眠质量相对较高，您可以选择“灵敏”，以捕捉身体的

微小动作。

静音震动闹钟：添加、编辑和删除智能设备上的静音震动闹钟。

心率区域：接受默认区域Fitbit Charge HR智能手环使用说明书 Copy.pdf，或指定自定义区域。

您必须同步智能设备才能将任何变更应用到智能设备上。

更新

通过偶尔发布的固件更新，您可以免费获得加强的功能，使产品得到不断改进；固件更新通过

连接软件或应用程序提供给您。我们建议您保持固件不断

得到更新。

更新需要几分钟，需要电池有足够的电量。我们建议在更新前或在进行更新时，为

充电。

通过连接软件更新：

请确保插入无线同步插头，并将智能设备放在附近。

点击电脑日期与时间附近的连接软件图标。

点击打开主菜单，并选择检查设备更新。

登录账户，静待片刻，让连接软件查找。

若发现更新，连接软件即会开始下载安装。在更新期间，您将在电脑屏

幕以及智能设备上看到进度条。

连接软件会在更新完毕时显示确认信息。

重启

如果遇到下列问题，可通过重启智能设备来解决。请注意，重启智能设备并不会删

除任何数据。

无法同步

设备对动作没有响应

在充电时亦没反应

电池有电但是灯却不亮

无法记录步数

不响应按钮动作

重新启动：

使用充电线，将与电脑相连。

在设备开始充电后，按住按钮秒或更久，直到看见的标志及随后的版本号

（比如“”）为止。

放开按钮。

现在应该可以正常工作。

如需更多故障排除信息，或是联系客户支持，请参阅。

一般信息和规格

传感器和电动机

采用了三轴加速计，用于测量运动模式，以确定您的行走步数、行走距离、

消耗卡路里数和睡眠质量。还包含：

一个高度计，用来测量攀爬楼层数

一个震动电动机，会在设定闹钟时间内、达到目标及收到来电时震动

一个光学心率监测器，用于测量您在休息时、在运动状态下的每分钟心跳数（）

电池

配备一块可充电锂电池。

数据存储

可存储最近天的详细信息（以分钟为单位），以及长达天的每日数据汇总。

在运动状态下，心率数据每隔一秒存储一次，若是在其它时候，间隔则是五秒。

记录的数据包括行走步数、行走距离、消耗卡路里数、攀爬楼层数、活跃时间、心率以及记录的

睡眠。

定期同步，以便在数字面板上查看最详细的数据。

尺寸

长度宽度

–英寸英寸

小码腕带

–毫米毫米

英寸英寸

大码腕带

毫米毫米

英寸英寸

超大码腕带

毫米毫米

环境条件

操作温度至

（°至）

非操作温度至

（至）

防水防溅水。请勿佩戴本智能设备淋浴或游泳。

操作高度限制英尺

（米）

帮助

智能设备的故障排除和相关帮助，请参见。

退货和保养政策

要查看保修信息和商店退货条款，请前往。

监管和安全报告

型号名称：

美国：联邦通信委员会(FCC)声明

本设备符合第部分之条款规定。

运行需符合以下两个条件：

此设备不会产生有害干扰，以及

此设备必须接受任何干扰，包括可能导致设备非正常工作的干扰

警告

未经过公司明确批准的变更或修改，可能使用户丧失操作该设备的权力。

注意：此设备已经过测试，根据规则第部分，符合类数码设备的限制。这些限制旨

在为该设备提供合理的保护，防止住宅区的有害干扰。本设备产生、使用以及可发出射频能量，

如果不按照说明安装和使用，可能会对无线电通讯造成有害干扰。无法保证在特定安装条件下，

不会产生干扰。如果本设备对收音机或电视接收造成了有害干扰（可通过打开和关闭设备确定是

否造成有害干扰）Fitbit Charge HR智能手环使用说明书 Copy.pdf，建议用户尝试以下其中一个或多个措施来消除干扰：

重新调整接收天线方向或位置

增加设备和接收器之间的间隔

将设备和接收器连接到位于不同电路上的插头

咨询经销商或有经验的无线电电视技术人员寻求帮助

本设备符合和有关公共或非受控环境中射频暴露的要求。

加拿大：加拿大工业部(IC)声明

本设备符合有关公共或非受控环境中射频暴露的要求。

加拿大工业部根据致用户的通知：

该设备符合加拿大工业部许可证豁免标准。运行需符合以下两个条件：

本设备不会造成干扰，并且

此设备必须接受任何干扰，包括可能导致设备非正常工作的干扰

欧盟(EU)

符合欧盟指令的声明

已获授权，可在之型产品上使用标志，借此声明其产品

符合指令和其它适用指令的基本要求和其它相关规定。

符合标准

澳大利亚和新西兰

R-NZ

墨西哥

以色列

51-44495המאתהרושיא

.רצומהלשיראלודומהקלחבינכטיונישלכעצבליא

南非

韩国

클래스B장치(가정사용을위한방송통신기기):EMC등록주로가정용(B급)으로하고,모든지역에서사용할수있습니다얻을이

장치.

-.사용주파수():-

-.채널수():40

-.공중선전계강도():1.7dBi

-.변조방식():

-.안테나타입():

-.출력():2.1dBm

-.안테나종류():

on

1)():무선데이터통신시스템용특정소출력무선기기FB405

2):MSIP-CRM-XRA-FB405

3):,Inc.

4):,Inc.

5)/:P.R.C.

新加坡

符合标准

中国台湾

注意！

依據低功率電波輻射性電機管理辦法

第十二條經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻

率、加大功率或變更原設計之特性及功能

第十四條

低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停

用，並改善至無干擾時方得繼續使用。

前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。

低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。

俄罗斯

关税同盟认证

阿拉伯联合酋长国

安全声明

此设备已经过测试，符合标准规格的安全认证：

重要安全说明

注意

有些用户长期佩戴可能导致皮肤刺激或过敏。如果发现皮肤出现任何发红、肿胀、发痒或

其它过敏症状，请中断使用，或是隔着衣服佩戴。症状消退后继续使用，过敏症状依然可

能重新出现，或是加重。如果症状持续，请联系您的医生。

如果处置不当，该设备包含的电子元件可能导致人身伤害。

该产品不是医疗器械，不能用于诊断、治疗、治愈或防止任何疾病。

地图、方向及其它或导航信息（包括当前位置信息），可能无法获得、不准确或不

够完整。

开始或调整任何锻炼计划之前，请咨询医生。

如果您目前存在任何可能受到使用此产品影响的既存身体条件，请咨询医生。

在驾驶时或分神可能导致危险的其他情况下，不得查看产品显示屏的来电通知或其它数据。

本产品不是玩具。请勿让儿童或宠物玩弄产品。该产品所含小组件可能导致窒息

危险。

产品防溅水、防雨。不得佩戴产品淋浴或游泳，也不得将其浸没在水中。

产品具备心率记录功能，该功能可能给罹患某些疾病的用户带来风险。若您

符合以下描述，请在使用前咨询医生：

o身患心脏病或是其它疾病。

o正在服用具有光敏性的药物。

o患有癫痫，或是对闪烁的灯光较为敏感。

o血液循环不畅，或是容易发生瘀伤。

保养及佩戴提示

定期清洁并擦干产品，特别是接触皮肤的区域。使用干净的湿布。不要在水龙头下

冲洗该产品。

调整产品松紧度，确保血液循环顺畅。

佩戴的手腕不宜使用过量护肤品。

时常拆下手环，以便清洁，让皮肤透气。

不要打